關(guān)于“寶媽備戰(zhàn)口腔助理醫(yī)師考試的幾點建議及提醒！”，相信大家會感興趣，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理具體建議如下。

建議：

一、 獲得家人支持，保證學習時間

先從保證學習時間上入手。備考期間學習就是優(yōu)先的，從家庭和工作中擠時間。平時工作室盡量提高工作效率，能完成的事盡量在工作時間內(nèi)完成，不要占用其他閑余時間。有了家庭，那考試就不只是自己的事情了。可以跟家人協(xié)商分擔家務(wù)活，有時候家里事兒多，就堅持三問：“這事與考試比較，是不是必須自己做？是不是必須自己現(xiàn)在做？非自己現(xiàn)在做不可的事如何做？”相信通過這樣的自我問話，能擠出的時間自然就多了。備考要懂得取舍，現(xiàn)在的“舍”，是為了以后能有更多的“取”。在平時也要盡可能利用好全部的空閑時間，醫(yī)師內(nèi)容繁多，備考時間本就不足，千萬不要讓過多的瑣事纏身，尤其是社交活動，沒必要的社交能免則免，考完再聚也不遲！

二、 集中注意力，提高學習效率

相信很多有家庭的人很容易會造成注意力不集中，媽媽及考生不像年輕人，有家庭有工作，自然牽絆就多，為保周全常常會有很多顧慮，這也是備考注會時精力不集中的原因之一。要考慮的瑣事很多，但一到看書時間就應(yīng)該把手頭事放下，不要去反復(fù)地想，如果實在放不下，干脆先不要看書，把事情解決，顧慮消除后再重新回到書桌前。要使自己集中精力看書，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，心情時而亢奮，時而低落，很容易形成浮躁的心態(tài)。心情浮躁會很大程度上影響我們的復(fù)習效率，遇到不懂的知識點或者試題，我們的第一反應(yīng)不是扔筆皺眉頭，而是靜下來心來，分析不會做的原因，之后回歸到課本和課件中，對題中涉及的知識點進行復(fù)習，重新琢磨。

三、 勞逸結(jié)合、充滿信心

善待自己，身體是革命的本錢，無論學習和家庭怎樣矛盾，都要照顧好自己的身體，只要有好的身體，才能照顧好家庭，才能有更好的精力來學習，這樣的生活才更有意義。在照顧好身體的同時更要對自己有信心！考生的信心是建立在學習實力基礎(chǔ)上的，只有學習有實力才會有信心。因此，要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利于信心的增強。

溫馨提示：

①弄清楚自己最想要的是什么，哪一點對于自己更重要，把多一點的時間放在自己認為比較重要的那一方面，這樣做，可以得到自己想要得到的東西，不會犧牲什么；

②盡量做到兼顧考試和家庭，有了好的家庭氛圍，才能有好的學習氛圍，二者兼顧，一個個去實現(xiàn)自己的目標；

③找好幫手，對于考試最好是得到家人的認同，有了家人的幫助，可以減輕照顧家庭的壓力，放多一點的時間學習，學習效果也會更好一些；

④善待自己，身體是革命的本錢，無論學習和家庭怎樣矛盾，都要照顧好自己的身體，只要有好的身體，才能照顧好家庭，才能有更好的精力來學習，這樣的生活才更有意義。

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